בלוג ומתכונים

כנראה שאתם מכירים את התחושה השורפת והלא נעימה הזו בחזה. תחושה לפעמים שורפת, לפעמים כואבת, לפעמים אפילו מקרינה לצוואה או ממש מורגש עלייה של נוזל חומצי ומר לפה. הגורם העיקרי לצרבת היא תופעה הנקראת רפלוקס קיבתי- ושטי או GERD. בה תוכן הקיבה החומצי חוזר למעלה בגלל שהסוגר (השסתום) הוושטי התחתון לא מצליח להסגר מספיק. אז מה כדאי לעשות כשזה תוקף פתאום? איזה כלים יש לנו בצורה טבעית לטיפול בצרבת? הקלה מיידית: מה לעשות ממש בזמן ההתקף? הטיפול הטבעי - המיידי לצרבת ורפלוקס עזרה ראשונה לטי

האם הכנסת הבטן ולבישת בגדים צמודים פוגעים במערכת העיכול? הרבה אנשים לא מודעים לכך ששאיפת הבטן פנימה, "הכנסת" הבטן באופן קבוע או לבישת בגדים צמודים עלולים להפעיל לחץ על איברי העיכול ולגרום לתסמינים לא נעימים כמו כאבי בטן, נפיחות, צרבת ואפילו ריפלוקס. דווקא התמקדות בנשימה רגועה, שחרור של הבטן והימנעות מלחץ על האזור יכולים לשפר משמעותית את תפקוד מערכת העיכול. איך לחץ על הבטן משפיע על מערכת העיכול? כשאנחנו לובשים בגדים צמודים או מכניסים את הבטן באופן מודע ולאורך זמן, נוצר לחץ על

ידעתם שיותר מ70 אחוז מתאי החיסון בגוף שלנו מאוחסנים במע' העיכול? הבריאות שלנו גם תלויה ביחסי הגומלין בין המיקרוביום - אוכלוסיית חיידקי המעי שלנו לבין המע' חיסון שנמצאת במעי, ויותר ויותר מבינים עד כמה ישנה השפעה לא רק באופן מקומי במע' עיכול, אלא מערכתי - בריאותנו בכל מערכות הגוף. ההשפעה הזאת מבהירה עד כמה יש לתזונה שלנו תפקיד חשוב בבריאות שלנו. זאת עם המגמה המדאיגה, שככל שאנו מתקדמים במזון vתעשיתי, מספרם של חיידקי המעיים שלנו יורד. אז מה אנחנו עושים עם זה? עוד קצת רקע על המ

התססה זהו תהליך שבו מיקרואורגניזמים כמו חיידקים ושמרים מפרקים סוכרים. בכל מהלך ההיסטוריה, זהו היה תהליך שהיה הכרחי על מנת לשמר מזון, לשפר את חיי המדף ואף את הטעם. כך הפך לחלק מהותי בתרבויות רבות, ובהם גם נקשר ליתרונות בריאותיים רבים. הנה מעט מן הסיבות המרכזיות מדוע מזון מותסס הוא חיוני: כמובן - פרוביוטיקה. מזון מותסס הוא עשיר בפרוביוטיקה מגוונת, המתאכלסים במעי. ובעל השפעה אדירה על הבריאות. -בשנים האחרונות פלורת המעי עולה יותר ויותר לכותרות המחקרים, בשל הקשר והשפעה על חיז